Sampoorna Hatha Yoga Stunde
leichte Mittelstufe
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Beschreibung
Einer der schönsten Videolehrgänge des modernen Yoga geht in die nächste Runde
Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen aus der Schule Shri Yogi Haris ist eine der einflussreichsten Persönlichkeiten im Sampoorna Hatha Yoga. Mit der Stufe2-DVD setzt sich die Videoschulung seines gedruckten Erfolgswerkes fort. Stufe 2 erweitert die in Stufe 1 erlernten Techniken auf sanfte Art. Sampoorna Hatha Yoga ist ein dynamischer, fließender Yoga-Stil, der den ganzen Körper trainiert, dehnt und entspannt. Der Geist relaxt und wird gleichzeitig energetisiert, sodass man sich am Ende der Übungseinheit gelassen und erfrischt fühlt. Wie schon in der ersten Stufe werden wieder Übungen aus dem Buch gezeigt und variiert, sodass man täglich den Ansprüchen des Körpers nachkommen kann.
- Nach der erfolgreichen Stufe 1 endlich die Stufe 2 der großen Sampoorna Hatha Yoga Serie auf DVD
- Die ideale Ergänzung des Lehrgangs – auch für Quereinsteiger ausführbar
- Atemübungen, Aufwärmübungen, vorwärts- und rückwärtsbeugende Übungen, geführte Endentspannung aus dem gedruckten Bestseller »Sampoorna Hatha Yoga« von Marcel Anders-Hoepgen
Autor*in
Marcel Anders-Hoepgen
Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen widmet sein ganzes bisheriges Leben dem Yoga, in dessen Ashram er in Florida lebt. 2004 verlieh ihm Shri Yogi Hari den Titel Sampoorna Yoga Meister. Er ist bekannt als Autor erfolgreicher Yoga-Lehrbücher, -Übungs-DVDs und -CDs.
Themen in »Sampoorna Hatha Yoga Stunde«
Yoga Körperübungen Gesundheit Fitness hatha yoga populärer Yogastil bekannter Yogastil klassischer Yogastil kombiniert Hatha Yoga Energie Herstellung des Gleichgewichts Körper und Geist Yogapraxis psychische Ebene zuhause praktizieren