Buddha für Pragmatiker
Wie ein achtsamer Geist das Gehirn positiv verändert
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Beschreibung
Der Buddhismus kennt sechs essenzielle Tugenden: Großzügigkeit, ethisches Verhalten, Geduld, Ausdauer, geistige Stabilität und Weisheit. Er hat eine Vielzahl von Methoden entwickelt, wie wir sie in unserem Leben kultivieren können. Neurowissenschaftliche Forschungen bestätigen, dass dies unser Gehirn nachhaltig verändert und mehr Achtsamkeit, Selbstbestimmung, Zufriedenheit und Resilienz in unser Leben bringt.
Autor*in
Micheline Rampe
Themen in »Buddha für Pragmatiker«
Achtsamkeit Beharrlichkeit, Freude, Erkenntnis Buddha-Natur Buddhismus Dana, Großzügigkeit Freiheit, Sila, Geduld, Mitgefühl Geisteshaltung, Klarheit, Weisheit Lebenshilfe, ganzheitliches Leben Meditation Metta, liebende Güte, Metta-Meditation Paramita, Vollkommeheit, Tugend Resilienz, Neurowissenschaft Ruhe, Einsicht Sedona-Methode Spiegelneuronen, Begeisterung