Werde still und öffne dein Herz
Empfehlungen für ein erfülltes Leben
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Beschreibung
Die in Ostpreußen geborene Ruth Denison (1922–2015) ist eine Pionierin des Buddhismus im Westen. Sie gehörte zu den ersten Lehrenden, die Meditation in der Tradition des burmesischen Meisters U Ba Khin aus Asien nach Europa und in die USA brachten. Gleichzeitig bezog sie Bewegungsübungen und Techniken des Sensory Awareness in ihre Praxis mit ein. Durch sie kamen Tausende von Menschen in Deutschland und den USA mit den buddhistischen Lehren und mit der Achtsamkeit in Kontakt. Neben einer ausführlichen Beschreibung ihres Lebensweges ist in diesem Buch erstmals eine Vielzahl ihrer Meditationsanleitungen, Vorträge und Ratschläge für ein erfülltes Leben versammelt.
Leben und Lehre einer großen, fortschrittlichen buddhistischen Lehrerin
Autor*in
Ruth Denison
Themen in »Werde still und öffne dein Herz«
Achtsamkeit Anicca, Dukkha, Anatta Atem-Achtsamkeit Atemmeditation Buddhismus Buddhistische Meditation Buddhistische Praxis Erleuchtungsfaktoren Karma Körperbetrachtung Meditation Metta Sila, Ethik Spiritualität Theravada-Tradition