Slow down your life
Vom Glück der Gelassenheit
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Beschreibung
Der Ausstieg aus dem Hamsterrad
Slowing down hilft uns in vielfältiger Weise:
• Wir werden unabhängiger von unserem Umfeld, unseren Gewohnheiten und der vorherrschenden Zeitkultur.
• Wir sind konzentrierter und machen weniger Fehler.
• Wir sehen klarer und vermeiden Aktionismus.
• Wir knüpfen tiefere Beziehungen.
• Wir gehen achtsam mit unserem Körper um und sparen Energie.
• Wir kommen mit weniger Ressourcen aus.
• Wir haften nicht an unseren Ideen und Entscheidungen und werden so flexibler.
• Wir schärfen unseren Blick für das Wesentliche einer Situation.
Ausstieg aus dem Hamsterrad
Innehalten und Entschleunigen sind in unserer schnelllebigen Zeit immer wichtiger, um Burnout und Erschöpfung vorzubeugen
Autor*in
Kai Romhardt
Themen in »Slow down your life«
Achtsamkeit Buddhismus Gelassenheit, Freude, Entschleunigung, achtsame Wirtschaft Meditation Spiritualität