Zen Shiatsu
50 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
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Beschreibung
Ein gut strukturierter, bebilderter Ratgeber, der in die Technik der japanischen Heilmassage Zen Shiatsu einführt. Es werden 50 Alltagsübungen aus dem Zen Shiatsu vorgestellt, mit denen das körperliche und geistige Wohlbefinden auf einfache Art gesteigert werden kann.
Der Selbsthilfe-Ratgeber Zen Shiatsu – 50 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene führt in die Technik der japanischen Heilmassage Zen Shiatsu ein. Er bietet Anfängern wie Fortgeschrittenen ein abwechslungsreiches Übungsbuch und ein Nachschlagewerk zur Bedeutung und zum Verlauf der zwölf Meridiane des Zen Shiatsu. Ob zu Hause, im Büro oder in der Bahn – die 50 Shiatsu-Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und können alleine oder zu zweit durchgeführt werden. Die Übungsabläufe sind klar gegliedert und durch zahlreiche Beispielfotos illustriert.
Autor*in
Heike Ulrich
Themen in »Zen Shiatsu«
Alltagshilfe Entspannung Fitness Gesundheit Heilmassage Körpertherapie Meridiane Selbstübungen Zen Shiatsu