Dao Qigong
Die 24 Übungen: Eine Reise zur inneren Quelle für Wohlbefinden und Kraft
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Beschreibung
Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie mit den 24 Übungen des Dao Qigong. Langsame, bedächtige Bewegungen entspannen Ihre Muskeln und verbessern Ihre Beweglichkeit. Körper und Geist kommen in en energetisches Gleichgewicht für Ihr Wohlbefinden. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mit Übungs-DVD.
Eine Reise zur inneren Quelle für Wohlbefinden und Kraft. Die in diesem Buch vorgestellten Dao-Qigong-Übungen sind ein Ausschnitt aus der Vielfalt des Tai Chi und Qigong und haben sich in ihrer Wirksamkeit für Körper und Geist bewährt. Sie können in jedem Alter ausgeführt werden.
Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie durch konzentrierte und langsame Bewegungen. Die Übungen entspannen Ihre Muskeln, verbessern Ihre Beweglichkeit und helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Körper und Geist werden in ein energetisches Gleichgewicht gebracht und Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Auf der beiliegenden DVD zeigt Bernhard Schwendemann alle Übungen.
Autor*in
Bernhard Schwendemann
Themen in »Dao Qigong«
Entspannungstechnik Körperübungen Qigong, Qi Gong, Dao, Taichi, Tai Chi, Tai Chi Chuan, Yang-Stil, Rückenleiden, Dao-Übungen, Dao-Exercises,