Die Wissenschaft des Pranayama
Atemübungen für mehr Lebensenergie. Bessere Konzentration. Erweiterung des Bewusstseins
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Beschreibung
Die Wissenschaft des Pranayama ist ein faszinierendes Thema. Die alten Yogis haben herausgefunden, dass man mittels bestimmter Atemübungen allerlei Krankheiten heilen, Vitalität wiedergewinnen und die Ausstrahlung verbessern kann. Intensiv ausgeführte Übungen von Pranayama kann die Konzentrationsfähigkeit des Geistes erhöhen, das subtile Wahrnehmungsvermögen und übernatürliche Kräfte (Siddhis) entwickeln. Die erhabendste Wirkung von Atem-übungen ist jedoch die Vorbereitung des Geistes auf die Meditation. Mit Meditation kommt der Suchende zur Slebstverwirklichung, zur vollkommenen Befreiung, Erlösung und Erkenntnis.
Der Autor, Swami Sivananda ist besonders dazu berufen, über Pranayama zu schreiben. Als Arzt, Kenner der indischen Schriften und selbstverwirklichter Yoga-Meister hat er selbst die Wirkungen des Pranayama erfahren und in diesem Buch wunderbar beschrieben.
Dieses Buch gibt wertvolle Einsichten und Anleitungen sowohl für den Anfänger wie auch für den Fortgeschrittenen.
Autor*in
Swami Sivananda
Themen in »Die Wissenschaft des Pranayama«
Bandhas Chakren Ernährung Kapalabhati Kundalini Mantren Meditation Nadis Padmasana Prana Pranayama Raumgestaltung Shat-Karmas Siddhasana Tiefenatmung