Monkey Mind
Was Dein Verstand Dir sagen will
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Im Grunde wissen wir, dass Probleme, Traumata oder Angstzustände durch Meditation gelöst werden können. Aber das macht es nicht einfacher, sich hinzusetzen und sich den sich wiederholenden Gedanken zu stellen, um die wir uns immer wieder kreisen - scheinbar sinnlos, manchmal verletzend, fast immer schwer zu kontrollieren. Anstatt die Meditation aufzugeben, schlägt Ralph De La Rosa vor, sich eine Frage zu stellen: Wenn du aufhören würdest, deinen "Affenverstand" zu verteufeln, würde er dir etwas beibringen können?
Autor*in
Ralph De La Rosa
Themen in »Monkey Mind«
Meditation Trauma Angst Depression Angstzustand Gedanken Gedankenkarussel Body Mind Monkeymind Körper Atemübung westliche Psychologie östliche Psychologie Yoga