Der tibetische Yoga des Herzens
Tägliche Übungen für Körper und Seele
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Beschreibung
Einzigartige Synthese aus indischem Yoga und tibetischer Weisheit
Die Praxis des tibetischen Herz-Yoga wird in der Traditionslinie der Dalai Lamas seit Jahrhunderten ausgeübt. In ihr verbinden sich auch bei uns bekannte Yogaübungen aus der indischen Tradition mit solchen, die im Rahmen des tibetischen Buddhismus entwickelt wurden. Der bekannte buddhistische Lehrer Geshe Michael Roach hat auf der Grundlage bislang unbekannter Yoga-Schriften und seiner eigenen jahrelangen praktischen Erfahrungen ein Übungsprogramm entwickelt, das uns stufenweise in die Geheimnisse des Herz- Yoga einführt. Geshe Michael Roach zeigt darüber hinaus, wie wir diese in Tibet seit vielen Generationen praktizierten Yoga-Übungen und Meditationen in unsere oft hektischen Alltagsabläufe integrieren und somit zu Glück und Zufriedenheit
und zu einem gesunden und freudigen Herzen findenkönnen.
Autor*in
Michael Roach
Themen in »Der tibetische Yoga des Herzens«
Indischer Yoga Tibetische Weisheit Synthese aus indischem Yoga und tibetischer Weisheit Übungen für Körper und Seele Herz-Yoga Yoga-Übungen Ratschläge Welt-Samen Ratgeber Yoga Körper und Seele