Das Zen des glücklichen Wanderns

Beschreibung

Zwei erfahrene Meditationslehrer und Wanderführer regen in zwölf kontemplativen Kapiteln durch einfache Übungen zum meditativen Gehen und Wandern an. Jeder und jede kann dies selbstständig in die Praxis umsetzen und dabei die heilsame Kraft des Gehens in der Natur erleben ganz im eigenen Rhythmus und Tempo. Die Autoren zeigen, dass Wandern als Meditation im Gehen, jenseits von Leistungsdruck, zu Muße, Leichtigkeit, Achtsamkeit und innerer Ruhe führt. Mit kurzen Einleitungen und ausgewählten Fotos zur meditativen Einstimmung.

Autor*in

Ermin Döll
Ermin Döll, geb. 1936, Theologe und spiritueller Lehrer aus Wien.

Themen in »Das Zen des glücklichen Wanderns«

Achtsamkeit Buddhismus Gehmeditation Meditation Zufriedenheit

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