Ich trainiere Sportschießen

Beschreibung

Richtig und erfolgreich trainieren – aber wie? Du hast die ersten Grundlagen des Sportschießens erlernt und willst dich nun weiter verbessern? Du möchtest noch genauer und konzentrierter schießen, erfolgreicher sein sowie einen anstrengenden Wettkampf gut vorbereitet bestreiten? Dann ist dieses Buch der optimale Trainingsbegleiter für dich. Bestimmt hast du dich schon für deine Waffenart entschieden – Gewehr oder Pistole! Für beide Arten findest du in diesem Buch wichtige Hinweise zum Training. Neben Erklärungen zur richtigen Technik erfährst du, wie man Fehler erkennt, korrigiert und wie du auch durch leichte Übungen zu Hause deine Technik verbessern kannst. Hier lernst du, warum Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind und wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du mit bewusster Atemtechnik und Entspannungsübungen mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Schießsport, Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Wie auch schon in „Ich lerne Sportschießen“ führt der kleine Storch durchs Buch und hält zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit. Empfohlen von: Deutscher SchützenBund e.v. Deutsche SchützenJugend
Speziell für Kinder von 8-12 Jahren Trainingstipps und Übungen Empfohlen vom Deutschen Schützenbund e.V.

Autor*in

Katrin Barth

Themen in »Ich trainiere Sportschießen«

konditionelle Fähigkeiten Schütze mentales Training Trainingsbuch Fehler erkennen Erklärungen Technik Fehler korrigieren Übungen zu Hause Leistungsentwicklung Schnelligkeit Beweglichkeit

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Neues und interessantes am BuchmarktIch trainiere Sportschießen: Gewehr - PistoleRichtig und erfolgreich trainieren, aber wie? Man hat die ersten Grundlagen des Sportschießens erlernt und will sich nun weiter verbessern? Man möche noch genauer und konzentrierter schießen, erfolgreicher sein sowie einen anstrengenden Wettkampf gut vorbereitet bestreiten? Lehrmaterial für die Ausbildung von Kindern und Jugedlichen im Schießsport ist rar gesät. Eine Ausnahme bildet die Reihe "Sportschießen", die von der im Jahr 2013 verstorbenen DSB-Bundestrainerin Beate Dreilich zusammen mit der Autorin und Lehrerin Katrin Barth herausgegeben wurde. Der zweite Teil "Ich trainiere Sportschießen" ist jetzt vom hessischen Landestrainer Steffen Däbel überarbeitet worden und in neuer Auflage im Sportverlag Meyer & Meyer erschienen. Das Buch dient zur Unterstützung und gibt Hilfestellung beim täglichen Training sowie bei Wettkämpfen. Somit sollte es zu einem festen Bestandteil jeder Schießssportausrüstung werden. Das neu überarbeitete Werk vermittelt im allgemeinen Teil den jungen Sportlerinnen und Sportlern in zielgruppengerechter Aufmachung wichtige Grundlagen zu Training, Technik, Koordination und Kondition sowie den Bereichen Leistungsentwicklung und Psyche. Im speziellen Teil werden die Disziplinen Gewehr und Pistole näher erklärt. Neben Erklärungen zur richtigen Technik erfährt man, wie man Fehler erkennt, korrigiert und wie man auch durch leichte Übungen zu Hause seine Technik verbessern kann. Hier lernt man, warum Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind und wie die konditionellen Fähigkeiten verbessert und die Leistungsentwicklung dokumentiert werden kann. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Schießsport, Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Wie auch schon im Vorgänger "Ich lerne Sportschießen" führt der kleine Storch durchs Buch und hält zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit. Das Buch wird empfohlen vom Deutschen Schützenbund sowie der Deutschen Schützenjugend.Deutsches Waffen-Journal 06/2015
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