Parkour und Freerunning

Beschreibung

Die zunehmende Zahl an Anhängern dieser beiden Bewegungskulturen verlangen eine sichere methodische Orientierung. Dieses Nachschlagewerk enthält präzise Abbildungen zur Schulung aller Basistechniken, nachvollziehbare Übungsschritte und methodische Tipps für das Training im In- und Outdoorbereich. Geschichte, Philosophie, Verhaltensregeln, Trainingshinweise mit neusten Erkenntnissen, Interviews aus der Szene zu Motiven und zu Trends, Hinweise für die Schule und Erläuterungen zu Wettkämpfen und Wettkampfkriterien sind einige Beispiele für Inhalte des Buches.

Autor*in

Jan Witfeld

Themen in »Parkour und Freerunning«

Freerunning Gerling Indoor Le Parkour Outdoor Pach Parkour Schulsport Traceure Trendsport

Stimmen zu »Parkour und Freerunning«

Parkour ist eine Bewegungskultur aus Frankreich, bei der man möglichst schnell von A nach B gelangen und dabei diverse Hindernisse - in der Stadt oder draußen in der Natur - effizient überwinden soll. Freerunning hat sich daraus entwickelt, hier stehen akrobatische Übungen im Vordergrund, die der Freerunner aneinzelnen Objekten, z.B. einer Treppe, ausführt. Das kompakte, reichlich bebilderte Werk richtet sich an alle Interessierten und bietet einen umfassenden Theorieteil zu Geschichte, Sicherheit, Regeln, Ausrüstung und Training. Der 2. Teil ist der Praxis gewidmet, mit ausführlichen Infos zu grundlegenden Moves, aber auch für Fortgeschrittene, die sich dem Freerunning zuwenden, mit komplizierteren Moves wie Überschlag oder Wandsalto. Dazu Tipps, Interviews mit Stars der Szene, ein Glossar mit Fachbegriffen (3-sprachig) sowie ineinem Extrakapitel Hinweise zur Praxis in der Schule. Mit Literaturverzeichnis und im Anhang Infos zur Trainerausbildung. Überall einsetzbar.ekz Bibliotheksservice
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