Trainingsprogramme Fußball
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Beschreibung
96 Trainingsprogramme für die Trainingsplanung im Amateurbereich werden vorgestellt. Kurz und übersichtlich gefasste Kapitel beschreiben die allgemeine und spezielle Trainingslehre im Fußball. Die Trainingsprogramme ermöglichen ein abwechslungsreiches Training, das je nach Bedarf vom Trainer auf seine persönlichen Bedingungen zugeschnitten werden kann. Trainingsbeispiele für Halle und Kraftraum ergänzen die Trainingsperiodisierung für eine Saison. Im Anhang bekommt der Trainer und Übungsleiter eine kleine Übungsauswahl an "Stretchingübungen" für ein gezieltes "Warm up" und "Cool down" geboten. Der Schwerpunkt des Buches ist auf eine spielgemäße Technik-, Taktik- und Konditionsschulung ausgerichtet.
Autor*in
Gerhard Frank
Themen in »Trainingsprogramme Fußball«
96 Trainingsprogramme Amateurbereich Halle Kraftraum Sportratgeber Stretchingübungen Trainer Trainingsbeispiele Trainingslehre Trainingsplanung