Mal eben leben – trotz Krise
12 Kaffeepausen, die dich aufrichten
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Beschreibung
Krisen machen keine Termine.
Sie platzen rein und stellen alles auf den Kopf.
Zwischen To-do-Listen, Familienchaos und Termindruck: Wann war deine letzte echte Pause?
Dieses Buch ist genau das – eine Kaffeepause für deine mentale Gesundheit.
Es bietet wirksame Tools – wie ein doppelter Espresso an einem Montagmorgen.
Als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie schenkt Christine Thiele mit unterhaltsamem Charme und einer ordentlichen Portion Unerschütterlichkeit zwölf Tassen Klarheit ein: Damit du dich wieder spürst, reflektiert denkst und aus Überzeugung handelst.
Autor*in
Christine Thiele
Seit über 20 Jahren begleitet Christine Thiele Menschen durch Krisen – mit Charme und einer guten Prise Trotz. Sie weiß, wovon sie schreibt: Ihre eigene Krebserkrankung hat ihren Blick auf das Wesentliche geschärft. Ob in der Klinik, im Unternehmen oder auf der Bühne: Sie bringt Tiefgang dorthin, wo sonst oft Schweigen herrscht – und zeigt, wie man trotz allem das Leben genießt.
Themen in »Mal eben leben – trotz Krise«
Krise Lebenskrise Gesundheit Resilienz Krankheit Mentale Gesundheit Stressbewältigung mentale Pausen Selbstreflektion Erschöpfung erkennen Umgang mit Dauerstress Hilfe bei Überforderung