Reiten in Resonanz

Beschreibung

Reiten in Resonanz ist ein Buch für alle, die Sitz und Reittechnik durch Entwicklung der eigenen körperlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten nachhaltig verbessern wollen. Das Konzept ist leicht nachvollziehbar und hilfreich auch für Ausbilder, um ihren Schülern neue Bewegungsmuster methodisch, vom Einfachen zum Komplexen, am Boden und auf dem Pferd zu vermitteln. In einem ausführlichen Theorieteil werden die wichtigsten biomechanischen und anatomischen Grundlagen für ein besseres Verständnis der Funktionen einzelner Körperregionen beim Reiten und die sich daraus ergebenden idealen Bewegungsstrukturen erklärt. Immer das Prinzip „Eingehen vor Einwirken“ beachtend, wird zunächst erläutert, wie sich der Pferderücken in den unterschiedlichen Gangarten bewegt. Davon werden die körperlichen Anforderungen, die Reitbewegung betreffend, an den Reiter abgeleitet. Es wird aufgezeigt, warum manche Sitzfehler immer wiederkehren und ohne spezielles Bewegungstraining nur sehr mühsam auszubessern sind. Im Praxisteil werden typische Abweichungen („Sitzfehler“) von der Idealbewegung übersichtlich beschrieben. Es soll Reitern und Ausbildern helfen, die Ursachen zu erkennen und bietet Übungsvorschläge zur nachhaltigen Verbesserung. Im Übungsteil werden über 70 funktionale Bewegungsaufgaben als Einzelübungen vorgestellt und in kompakter Form übersichtlich und verständlich beschrieben. „Sitzen“ ist kein statischer, sondern ein dynamischer Vorgang. „Gut sitzen“ heißt also „richtig bewegen“. Sitztraining ist daher ein Bewegungstraining.

Autor*in

Dr. Josef Kastner
Dr. Josef Kastner ist Sportwissenschaftler und Biologe mit den Spezialgebieten Bewegungslehre und Biomechanik für Pferd und Reiter. Methodische Konzepte zur Entwicklung einer pferdegerechten und schonenden Reitbewegung sind ihm seit 1987 ein Anliegen.

Themen in »Reiten in Resonanz«

Reitersitz Biomechanik Bewegungstraining Sitzfehler Reitbewegung Einwirkung Bewegungsstruktur Reiterfitness Fitnessübung

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