TIME-OUT statt BURN-OUT

Beschreibung

Ein TIME-OUT von wöchentlich nur 90 Minuten kann sinnvoll mit Übungen aus dem reichen Yoga-Fundus gefüllt werden und dadurch in erlittenen Stress- Situationen sehr befreiend, sogar erholend und auch kräfte-auftankend wirken – sagen Lehrpersonen, die an einer Studie zu diesem Thema teilgenommen haben. Die hier vorliegende Forschungsarbeit fasst die teils auch überraschenden Erkenntnisse praxisdienlich zusammen und trägt unter der Leitidee „TIME-OUT statt BURN-OUT!“ mehr Licht in einen faszinierenden Anwendungsbereich des Yoga.

Autor*in

Antara Hotz

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