Das 5-Minuten-High-Intensity-Training

Beschreibung

Kurze, knackige Trainingseinheiten statt langer Trainingszeiten: Mit nur fünf Minuten effektivem Training pro Tag verhilft Manuel Eckardt zu mehr Leistung, mehr Muskeln und weniger Fett. Wie das geht? Mit High-Intensity-Training! Die Muskeln werden mit hoher Intensität bis zur völligen Erschöpfung belastet. Das führt zu einem schnellen und effektiven Muskelwachstum bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfett. Das 5-Minuten-High-Intensity-Training ist aber nicht nur etwas für Fitnessprofis: Es richtet sich an alle Menschen, die wenig Zeit haben, aber trotzdem effektiv etwas für ihren Körper tun wollen: abwechslungsreich, ganzheitlich und ausgewogen.
Das 5-Minuten-High-Intensity-Training – mehr als ein Trainingsbuch: - Alles Wichtige zum Thema Körperveränderung: Trainingslehre, Körperfunktionen und Ernährung. - Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching. - Manuel Eckardt steht den Lesern während der Zeit des Trainings zur Seite und beantwortet Fragen zu seinem Body-Anti-Aging-Programm und zu den Übungen.

Autor*in

Manuel Eckardt

Themen in »Das 5-Minuten-High-Intensity-Training«

Fitness Muskelaufbau Muskelaufbautraining Sport Workout

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