Angst kocht auch nur mit Wasser
Wie wir durch Denken in Bildern negative Verhaltensmuster durchbrechen können
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Beschreibung
Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingefahrene Denkweisen und Verhaltensmuster, klar zu denken und zu handeln. Dan Katz erklärt diese psychologische Muster auf ganz neue Weise: Mithilfe von einprägsamen Metaphern und humorvollen Illustrationen bietet er weitreichende Erklärungen für alltägliche Verhaltensweisen, die uns im Alltag immer wieder ausbremsen, um das Leben, unsere Beziehungen, Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und zu lenken. Psychologie in Bildern ist ein Must-have für jeden, der seine Denkfehler erkennen und in Zukunft vermeiden will.
Für Leser von Die Kunst des klaren Denkens
Fundiertes Wissen von Psychologe Dan Katz, unterhaltsam erklärt
Kognitive Verhaltenstherapie – für jeden verständlich und anwendbar
Autor*in
Dan Katz
Dan Katz ist Psychologe und Psychotherapeut, Sein Wunsch ist, die kognitive Verhaltenstherapie für jedermann zugänglich zu machen. Neben seiner Arbeit in seiner Praxis ist er Dozent und arbeitet als medizinischer Experte für viele schwedische Medien.
Themen in »Angst kocht auch nur mit Wasser«
Angst Angst bekämpfen Ängste und Depressionen Angst Therapie angstfrei negative Gedanken Depressionen Verhaltensmuster Ängste abbauen Angst und Panik Denkfehler Ängste loswerden Ängste überwinden Panikattacken Sorgen