Einführung in die Meditation
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Beschreibung
Den größten Teil unserer Lebenszeit verbringen wir in der Identifikation mit einem kleinen, getrennten Selbst, welches geschäftig auf dem Weg irgendwohin ist. Tara Brach nennt das »unsere Trance«. Meditation ist die Praxis des Aufwachens aus dieser Trance, des Zurückkommens in den gegenwärtigen Augenblick, in unser natürliches Gewahrsein, in unsere Urheimat der liebevollen Präsenz.
In einer klaren, leicht verständlichen Sprache und mit viel herzlichem Verständnis für die Herausforderungen des Lebens in unserer hoch technisierten, schnelllebigen Zeit, lädt Tara Brach ein, bewusst innezuhalten und uns dem jeweiligen Geschehen liebevoll zuzuwenden, unabhängig davon, ob es uns angenehm oder unangenehm ist. Ihr Buch ist ein erfrischendes Plädoyer für die Heimkehr zu uns selbst, in unsere natürliche, offene, wache Präsenz und in die Geborgenheit der Liebe.
Autor*in
Tara Brach
Tara Brach, promovierte Psychologin, Psychotherapeutin und eine der führenden westlichen Lehrerinnen in buddhistischer Meditation, emotionaler Heilung und spirituellem Erwachen, hat vor rund 15 Jahren die Insight Meditation Community of Washington gegründet. Etliche ihrer Meditationen werden regelmäßig – gleichsam als großherziges Geschenk an die Welt – auf ihrer Website zugänglich gemacht. Ihr Buch »Mit dem Herzen eines Buddha: Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude« wurde mit dem »Books for a Better Life Award« ausgezeichnet. Sie lebt mit Mann, Sohn, Mutter und zwei Hunden in Great Falls, Virginia.
www.tarabrach.com
Themen in »Einführung in die Meditation«
Meditation Achtsamkeit Vipassana Gelassenheit Selbsthilfe