Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung
Die besten Übungen für ein neues Körperbewusstsein
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Beschreibung
Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann – frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.
Eine praktische Einführung in die bahnbrechenden und faszinierenden Erkenntnisse der Spiraldynamik mit 45 effektiven und einfachen Spiraldynamik-Übungen
Ein völlig neuer Zugang zu einem natürlichen und gesunden Körperbewusstsein und Bewegungsverhalten
Ein perfekt aufeinander abgestimmtes Übungsprogramm führt zu einem vollkommen neuen,
beschwerdefreien und erwachten Körpergefühl
Autor*in
Renate Lauper
Renate Lauper – Spiraldynamik®-Expertin, Autorin und Dozentin – ist fasziniert von den Zusammenhängen zwischen menschlicher Anatomie, Körperbewusstsein und geistig-spiritueller Entwicklung.
Themen in »Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung«
Bewegung Körpertherapie Bewegungstherapie Flexibilität Gelenk Selbstheilung Selbsthilfe Achtsamkeit Körper Haltung Körperhaltung Liegen Sitzen Gehen Stehen