Gelassen leben mit Hochsensibilität

Beschreibung

Durch mangelnde Selbstannahme, hohe berufliche und familiäre Anforderungen verlieren viele Hochsensible leicht die eigenen Bedürfnisse aus den Augen. Mit diesem Praxisbuch erhalten hochsensible, hochsensitive und empathische Menschen eine Fülle von praktischen Übungen und heilsamen Ritualen, die ihnen helfen, ihren eigenen Standpunkt im Leben zu finden. Die Bestsellerautorin und Psychologin Sylvia Harke vermittelt praxiserprobte Methoden, um das Selbstvertrauen und die Ich-Kraft zu stärken. Die Leser lernen, mit Stress besser umzugehen, sich abzugrenzen und die eigene Feinfühligkeit als wertvolles Talent zu entdecken. Ein großartiges, mit Liebe gestaltetes, Selbsthilfebuch, das als kreativer Alltagsbegleiter allen feinfühligen Wesen den Weg in ein selbstbestimmtes und befreites Leben bereiten kann.
- Nach dem durchschlagenden Erfolg des Bestsellers "Hochsensibel - Was tun?" endlich das begleitende Arbeitsbuch mit bewährten und neuen Übungen zu diesem Pionierwerk!
- Speziell ausgewählte und erprobte Übungen ermöglichen jedem hochsensiblen, hochsensitiven und empathischen Menschen einen intensiven, ganz persönlichen, zutiefst heilsamen Selbsterforschungsprozess
- Ein hilfreicher, kreativer und liebevoll gestalteter Alltagsbegleiter mit vielen sehr nützlichen Anregungen und Inspirationen zu allen wichtigen Themen rundum Hochsensibilität

Autor*in

Sylvia Harke
Sylvia Harke ist Diplom-Psychologin und selbst hochsensibel. Sie lebt in Süddeutschland und gründete mit ihrem Mann Arno die hsp academy. Gemeinsam geben sie Seminare und Onlinekurse zur Hochsensibilität. Die Autorin ist Expertin für die Themen Selbstliebe, liebevolle Beziehungen und Narzissmuns. Nach dem großen Erfolg von »Hochsensibel – Was tun?« überrascht die erfahrene Autorin Sylvia Harke mit ihrem neuesten Werk ihre Leser. Sie fokussiert sich hier auf die wichtigsten Lebensthemen, die in Seminaren und Coachings mit Hochsensiblen immer wieder auftauchen. Deshalb ist dieses Buch die Essenz ihrer Arbeit aus den letzten Jahren. Es führt die Leser direkt zu den wesentlichen Punkten: der Selbstannahme, Abgrenzung und emotionalen Autonomie.Die Psychologin lädt ein zur Entschleunigung in unserer digital geprägten Welt. Am Ende des Buches zeigt die Autorin mutige Wege, um sich aus überholten spirituellen Glaubenssätzen zu befreien und ebnet so den Weg für eine selbstbestimmte, persönliche Reifwerdung.

Themen in »Gelassen leben mit Hochsensibilität«

Burnout Achtsamkeit Hochsensibilität Hochsensivität Hochbegabung Hochsensibel Selbstwertgefühl Stress abbauen Depression Selbsterforschungsprozess Alltagsbegleiter Inspirationen Entspannung Meditation Hypersensibilität

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