Stabilates ® by Fithess

Beschreibung

Stabilates ist ein neu entwickeltes innovatives Trainingsprogramm, das die mentale und körperliche Balance stärkt, wirkungsvoll dabei hilft, die innere Mitte zu finden sowie die eigene Beweglichkeit zu verbessern, perfekt, um die alltäglichen Belastungen und Dysbalancen auszugleichen und somit im Leben mehr Gelassenheit, innere Stärke und Standfestigkeit zu etablieren. Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining besteht aus einer fein abgestimmten Kombination aus Übungen der Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung, bei der auch Elemente des klassischen Pilates einbezogen sind. Stabilates ist ein wirkungsvolles Training für Körper und Seele, das von Grund auf für ein neues ausbalanciertes und stabiles Lebensgefühl sorgen kann!
Stabilates ist ein neu konzipiertes Fitnesstraining, das wirksam für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Beweglichkeit sorgt. Fein abgestimmte Übungen zur Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung führen zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Standfestigkeit. Stabilates kann Ungeübten und Sportlern aller Art ein von Grund auf neues Lebensgefühl vermitteln.

Autor*in

Bettina Heß
Bettina Heß unterrichtet seit 20 Jahren Präventions- und Gesundheitssport. Neben eigenen erfolgreichen Kursreihen und Personal Training ist sie gefragte Referentin und Dozentin bei verschiedenen Institutionen, wie dem Bayerischen Landessportverband e.V. (BLSV), More to Move on, dem Pädagogischen Institut (PI) der Landeshauptstadt München und der VINYASA Yoga Akademie, in Deutschland und in der Schweiz tätig. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf Yoga und Pilates.

Themen in »Stabilates ® by Fithess«

Stabilisationstraining Ausgleichs- und Ergänzungstraining Förderung des mentalen Gleichgewichtes Hilfe bei Rückenschmerzen Stabilates ® Gleichgewicht Stabilität Beweglichkeit verbessern innovatives Trainingsprogramm Dysbalancen ausgleichen Gelassenheit innere Stärke Standfestigkeit Körper und Seele Stabilisation

Stimmen zu »Stabilates ® by Fithess«

Details

Link teilen