Jetlag vermeiden
Fit und entspannt im Urlaub - vom ersten Tag an!
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Beschreibung
Bereits wenige Flugstunden reichen aus, um vom Jetlag betroffen zu sein. Ob Sie in der Karibik eine Yacht chartern, oder in der Türkei einen Badeurlaub machen wollen: Die Reise in eine andere Zeitzone bringt den Organismus gehörig durcheinander und im schlimmsten Fall ist man in den ersten Tagen nicht so leistungsfähig, wie gewünscht.
Mit der Info-Tafel 'Jetlag vermeiden' erhalten Sie einfache, bewährte und schnell umsetzbare Tipps, um dem Jetlag vorzubeugen. Damit Sie Ihren Urlaub vom ersten Tag an genießen können.
Aus dem Inhalt:
- Verhaltensregeln 'VOR DER REISE' (4)
- Verhaltensregeln 'BEIM FLUG' (6)
- Verhaltensregeln 'ANGEKOMMEN' (6)
- Enthalten sind Tipps zu Nahrung, Getränken, der Schlafroutine und sonstigen Verhaltensregeln
- Welt-Zeitzonenkarte zum Ermitteln der Zeitzonendifferenz
- Hinweise zur Datumsgrenze
- Sonderfälle bei den Zeitzonen
- Verhalten bei Reisen nach Osten oder Westen
Ob Urlaubsreise, Anreise zum Chartern oder Geschäftsreise: Mit dieser zweiseitigen, hochwertig laminierten Info-Tafel verschwenden Sie keine Zeit!
Autor*in
Michael Schulze
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