Pilates-Anatomie
Das ganzheitliche Körpertraining - im Detail illustriert und erklärt
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates Übungen auf den Körper wirken. Jede Übung wird von einer anatomischen Illustration begleitet. Eine ausführliche Beschreibung widmet sich der korrekten Ausführung und Atemtechnik sowie dem Ziel der Übung.
Autor*in
Paul Massey
Themen in »Pilates-Anatomie«
Pilates Fitnessbuch fitness buch bücher fitness buch trainingsbuch fitness bücher sportbücher workout buch sport buch sport bücher bücher sport Ratgeber Anleitungen