Das Fitness Kochbuch

Beschreibung

Bernd Österle ist einer der erfolgreichsten Fitness-Athleten der Welt und mehrfacher Mr. Universum im Bereich Fitness. Und er ist seit Jahren ein gefragter Personal Trainer, der Menschen hilft, ihren Körper gesund zu halten, sich hochwertig zu ernähren und ein aktives und erfolgreiches Leben zu führen. In diesem Buch stellt er leckere Rezepte vor, die nach den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft erstellt wurden. Rezepte, die schnell und einfach sind und die von jedermann zubereitet werden können. Rezepte, die keinem Diätwahn folgen, sondern die ausgezeichnet schmecken und trotzdem den Körper schlank und fit machen: Fettdepots werden auf natürliche Weise abgebaut,das Gewebe wird gestrafft und man fühlt sich wieder rundum wohl. Fundiertes Wissen über die richtige Zusammensetzung von Proteinen, Fetten und Kohlehydraten in einem ausgewogenen Ernährungsplan sowie zahlreiche Fotos, die die hochwertigen Speisen auch optisch raffiniert präsentieren, machen dieses Buch zu einer lustvollen Anleitung für mehr Wohlbefinden.

Autor*in

Bernd Österle

Themen in »Das Fitness Kochbuch«

Fitness Diät Kochbuch Mister Universum

Stimmen zu »Das Fitness Kochbuch«

Die Rezepte vom Fitnessweltmeister folgen keinem Diätwahn, sorgen aber für Muskelauf- und Fettabbau. Zusätzlich hat Österle noch Rezepte von Spitzenköchen der Tophotels vom Arlberg aufgenommen. FHM "Mister Universum" weiß, wie man mit optimaler Ernährung schlank bleibt. Woman
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