Im Körper zu Hause sein / Mit Zapchen durch das Jahr

Beschreibung

„Im Körper zu Hause sein“ stellt Zapchen Somatics als eine körperbezogene Methode vor, die mit einfachen Übungen zu mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden führt. In „Mit Zapchen durch das Jahr“ stehen die Übungen an sich im Vordergrund, 52 an der Zahl – eine neue für jede Woche. Mit Link zu Audioanleitungen!
Package aus 978-3-8497-0302-8 und 978-3-8497-0500-8

Autor*in

Cornelia Hammer

Themen in »Im Körper zu Hause sein / Mit Zapchen durch das Jahr«

Wohlgefühl Stressreduktion Meditation Embodiment Burn-Out Zapchen Körperarbeit Körperübungen Achtsamkeit Mitgefühl Selbstmitgefühl Well-Being Selbstheilungskräfte Einfach Sein Vertrauen

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