Die Kraft der positiven Gefühle

Beschreibung

Gestresst? Burnout in Sicht? Genervt, zu nervös? Negative Emotionen in Aktion schnell herunterfahren? Wiederkehrende alte emotionale Reaktionsmuster - wie z.B. auch Ängste - in nur etwa 160 Minuten Übungszeit abtrainieren?
Mit Mentaltechniken nach dem neuesten Stand der Psychologie der Emotionalen Intelligenz geht das tatsächlich ... probieren Sie es aus! In dieser Einführung lernen sie neueste Methoden kennen, wie man Angst, Ärger, Stress, Trauer, Eifersucht, Trennungsschmerz, Nervosität und zahllose andere belastende Emotionen schneller als jemals zuvor in den Griff bekommt. Denn seit einigen Jahren sind im Rahmen der Psychologie der "Emotionalen Intelligenz" neue hochwirksame Techniken entwickelt worden, um bei Stress und Konflikten besser mit den eigenen Gefühlen, Stimmungen, Emotionen, Affekten und Bewertungen umzugehen.

Autor*in

Peter Schmidt
Peter Schmidt, geboren im westfälischen Gescher, Schriftsteller und Philosoph, studierte Literaturwissenschaft und sprachanalytische und phänomenologische Philosophie mit Schwerpunkt psychologische Grundlagentheorie an der Ruhr-Universität Bochum und veröffentlichte rund 40 Bücher, darunter mehrere Sachbücher. Seine Forschungsergebnisse im Bereich Stress und belastende Emotionen, die in praktisch orientierten Sachbüchern nachzulesen sind, werden inzwischen vielfach in der Therapie eingesetzt.

Themen in »Die Kraft der positiven Gefühle«

Gefühle verändern Emotionale Intelligenz Stressabbau in Aktion Emotionen herunterfahren Mentaltechniken Angstabbau

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