Yoga

Beschreibung

Hochwertiges Yogabuch für innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Erlebe Glück, innere Ruhe und Dankbarkeit durch Yoga mit diesem informativen sowie dekorativen Buch. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Dieses umfassende Buch schenkt allen Yogafans Freude. Neben der Yogaphilosophie und zahlreichen Yogaübungen finden sich in dem Buch Meditationen, Atemübungen, Zitate, Weisheiten und Tipps für mehr Selbstliebe und Lebensenergie. Die Autorin lädt dich ein zu einer inspirierenden Reise auf der Suche nach dem Glück. Mit wertvollen Impulsen zeigt sie, wie das Praktizieren von Asanas, Atemübungen, Meditation und nicht zuletzt einer Geisteshaltung zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen kann. Lerne die verschiedenen Stile und Qualitäten des Yoga kennen und finde so zu einem Leben im Einklang mit der Natur. Traumhafte Fotos sowie moderne, farbenfrohe Illustrationen von Olga Kawa begleiten die inspirierenden Texte der Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Stefanie Kathi Baader.

• Finde dein Glück mit Yoga: Für alle, die gesünder leben oder sich einfach inspirieren lassen möchten – von Hatha Yoga bis Yin Yoga, von Achtsamkeitsübungen und buddhistischen Weisheiten bis hin zu Atemtechniken, Dankbarkeitsmeditation und Ideen für die Morgenroutine
• Lass Stress los und richte den Blick nach innen: Lerne, wie Entspannungstechniken und Lehren aus dem Yoga Selbstheilungskräfte aktivieren können
• Für mehr Achtsamkeit im Alltag: Die stimmungsvollen Texte, Fotografien und Illustrationen bringen dich ins Hier und Jetzt, verzaubern dich mit ihrer meditativen Atmosphäre und verschönern als Tischdekoration deinen Alltag
• Ästhetisches Design: 192 Seiten voller Wissen und Inspiration werden von modernen, farbenfrohen Illustrationen eingerahmt
• Perfekte Geschenkidee zu jedem Anlass: Eine opulente Schmuckausgabe für Yogis, Yoginis und alle, die sich für Yoga und ein Leben voller Gelassenheit interessieren
  

Namaste!

Mache einem lieben Menschen oder dir selbst mit diesem Entspannungsgeschenk eine Freude – eine Wohlfühloase der Ruhe im hektischen Alltag.

Alles über Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Enthält Yogaübungen, Meditationen, Atemübungen und inspirierende Weisheiten und Zitate

Opulent ausgestattet mit stimmungsvollen Fotos und Illustrationen

Autor*in

Stefanie Kathi Baader
Stefanie Kathi Baader arbeitet als Yogalehrerin, Achtsamkeitscoach, Autorin, Entspannungstherapeutin sowie psychologische Beraterin und Business Coach und schreibt auf ihrem Blog „My happy Sunshine“ rund um die Themen Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Mit Leidenschaft unterstützt sie Menschen dabei, ein achtsames, glückliches und gesundes Leben voller Liebe, Frieden, Mut und Vertrauen zu führen.

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