Fitness FAQ
Alle Antworten auf die häufigsten Anfängerfragen
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Beschreibung
Der Fitness FAQ bietet schnelle und aussagekräftige Anworten für jeden Einsteiger!
Bislang gab es keine Lektüre, die systematisch die Fragen und Problemstellungen behandelte, die jeder Einsteiger in die Welt des Krafttrainings und Bodybuildings beantwortet haben möchte. Komplizierte oder zu theoretische Abhandlungen machten es dem Anfänger schwer, konkrete Antworten auf seine eigentlichen Fragen zu finden.
Hier setzt dieses Buch an:
Durch jahrelange Sammlung von Fragen und Gesprächen mit Einsteigern können wir im Fitness FAQ die häufigsten Problemstellungen behandeln und damit dem Anfänger einen Ratgeber an die Hand geben, der in dieser Weise einzigartig ist.
Der Fitness FAQ bietet jedem Anfänger für die praktische Anwendung anschauliche Antworten auf jede erdenkliche Frage.
Dies wird ermöglicht durch den besonderen Aufbau des Werkes. Im Gegensatz zu anderen Büchern, in denen man sich von Kapitel zu Kapitel hangeln muss, ist dieses Buch weitestgehend nach einem ausgeklügelten Fragenkatalog konzipiert und bietet –dem Buchtitel entsprechend- Antworten auf die häufigsten Anfängerfragen.
Binnen weniger Minuten erhältst Du in kurzer, prägnanter und für jedermann verständlichen Form eine Antwort auf Deine individuellen Fragen!
Behandelt werden Themen zu der ersten Praxis, Trainingsplänen & -systemen, Übungen, Geräten & Maschinen, Kraftaufbau, Fettabbau, Ausdauertraining, aber auch Fragen zu Ernährung & Nahrungsergänzungsmitteln sowie dem Training für Fortgeschrittene.
Damit jedoch nicht genug:
Ergänzt wird dieses Kompendium durch ausführliche Beispielpläne und umfangreiche Beschreibungen und Darstellungen von Übungen mit wertvollen zusätzlichen Tipps für die praktische Trainingsgestaltung.
Somit steht Dir der direkte Einstieg in die Praxis des Bodybuildings, Fitness- und Krafttrainings offen und Du kannst schon bald die ersten positiven Veränderungen an Deinem Körper feststellen.
Autor*in
Achim Reinhard
Themen in »Fitness FAQ«
Bodybuilding Ernährung Fitness Hanteltraining Krafttraining