Das Innere Kind - Angst loslassen
Die Meditationen
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Beschreibung
Angst ist ein ganz normales Gefühl so wie Freude, Ärger, Trauer, Wut oder Liebe. Wenn sie allerdings überhand nimmt, dann hemmt sie unser Denken, lässt uns irrational handeln oder sogar erstarren. Zahlreiche Bücher geben Tipps, wie wir mit unseren Ängsten umgehen können, beziehen jedoch nicht den Anteil mit ein, der dieses Gefühl erst verursacht: das Innere Kind. Vieles von dem, was uns heute als Erwachsene ängstigt, hat seine Wurzeln in unserer Kindheit. Susanne Hühn zeigt uns, wie wir mit diesem verängstigten kindlichen Anteil in Kontakt treten und ihm Sicherheit zurückgeben können. Mit verschiedenen Übungen und Meditationen können wir unverarbeitete Kindheitserlebnisse heilen, die uns bis heute noch negativ beeinflussen. Die Meditations-CD bietet hierbei eine wertvolle Unterstützung.
Autor*in
Susanne Hühn
Themen in »Das Innere Kind - Angst loslassen«
Abwehr Achtsamkeit Angst Angsttherapie Co-Abhängigkeit Enttäuschung Ermutigung Erstarrung Flucht Grenzen Heilung Inneres Kind Kummer Meditations-CD Mitgefühl