Hormon-Fitness
Drüsenübungen für neue Lebensenergie, innere Balance und Ausstrahlung
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Beschreibung
Hormone beeinflussen unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Alterung. Doch mit ganz einfachen Körperübungen können wir die Kontrolle übernehmen. Bringen wir unsere Drüsen in Schwung, wirkt das wie ein Jungbrunnen: Wir nehmen ab, fühlen uns wohler, können zahlreiche Beschwerden lindern und erhöhen unsere körperliche Ausdauer sowie geistige Beweglichkeit! Die Expertin für ganzheitliche Gesundheit erklärt die Zusammenhänge im endokrinen System, gibt Tipps, wie wir durch Änderungen im Lebensstil und der Ernährung gesünder leben, und leitet zu den bewährten Drüsenübungen an. Schon 10 Minuten täglich bringen Elan und Energie!
Autor*in
Christa Opitz-Böhm
Themen in »Hormon-Fitness«
Schirner Ratgeber Übungsbuch Hormone endokrines System Botenstoffe Neurotransmitter Körper Übungen Drüsenorgane Hormondrüsen Körperübungen Dehnungen Hormonhaushalt Gesundheit