Die Atemschule des Yoga
Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis
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Beschreibung
Pranayama ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Anschaulich und präzise führt die erfahrene Yogalehrerin Gitta Kistenmacher den Leser in diese komplexe Atemkunst ein. Wertvolle Übungen bereiten ihn gezielt auf die verschiedenen klassischen Pranayama-Konzepte vor. Zum tieferen Verständnis fasst die Autorin yogisches Hintergrundwissen zusammen und erklärt dabei leicht nachvollziehbar die Anwendungs- und Wirkungsweisen.
Autor*in
Gitta Kistenmacher
Themen in »Die Atemschule des Yoga«
Anuloma Atembetrachtung Atemhülle Atemqualität Atemschule Bandha Bhastrika Bhramari Blasebalgatmung Chakra Hatha-Yoga Intervallatmung Kapalabathi Kundalini Mudra