Pimp your Brain!

Beschreibung

Sie können sich nichts merken, sind unkonzentriert und stecken in den immer gleichen Denkschubladen fest? Digitale Lerneinheiten, Stress, ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung verhindern, dass lebendige Hirnstrukturen entstehen. Doch es geht auch anders! Pepe Peschel liefert mit ihrem ganzheitlichen Gehirn-Fitness-Ratgeber praktische Tipps für klare Gedanken und uneingeschränkte Konzentration: Wie verschafft man sich Glücksmomente, die das freie Assoziieren boosten? Welches Brainfood sorgt für frische Nervenzellen? Wie entstehen gut verknüpfte Hirnareale? 33 Memory-Übungen fördern zudem die Denkflexibilität, Gedächtnisstärke, Fantasie und Kreativität – Relaxzeiten und wohltuende
Immer mehr Menschen leiden unter Vergesslichkeit und fürchten sich vor Demenz oder verringerter Gedächtnisleistung im Alter. Brainfood, Bewegung, Stressabbau, Freude an Neuem –dank ganzheitlicher Gehirnfitness können ein Leben lang Verbindungen im Gehirn entstehen. 33 Übungen für assoziatives Denken, Denkflexibilität, Fantasie und Kreativität, Konzentration, logisches Denken und Merkfähigkeit.

Autor*in

Pepe Peschel

Themen in »Pimp your Brain!«

Brain-Fitness Denkvermögen steigern Erfolgreiche Problemlösung Gedächtnis-Spiele Gehirnjogging Konzentrations-Übungen

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