Pimp your Brain!

Beschreibung

• Brainfood, Bewegung, Stressabbau, Freude an Neuem – ein Ratgeber, der zeigt, wie mit ganzheitlicher Gehirnfitness ein Leben lang Verbindungen im Gehirn entstehen • 33 Übungen für assoziatives Denken, Denkflexibilität, Fantasie und Kreativität, Konzentration, logisches Denken und Merkfähigkeit Die ultimative Formel für klare Gedanken, kreative Geistesblitze und ein unschlagbares Gedächtnis Warum kann ich mir einfach nichts merken und bin häufig unkonzentriert? Wieso stecke ich in den immer gleichen Denkschubladen fest? Digitale Lerneinheiten, Stress, ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung verhindern, dass lebendige Hirnstrukturen entstehen. Doch es geht auch anders! Tipps, Tricks und Übungen, die das Gehirn in Schwung bringen Pepe Peschel liefert mit ihrem ganzheitlichen Gehirn-Fitness-Ratgeber praktische Tipps für klare Gedanken und uneingeschränkte Konzentration: Wie verschafft man sich Glücksmomente, die das freie Assoziieren boosten? Welches Brainfood sorgt für frische Nervenzellen? Wie entstehen dafür gut verknüpfte Hirnareale? 33 Memory-Übungen fördern die Denkflexibilität, Gedächtnisstärke, Fantasie und Kreativität – Relaxzeiten und wohltuende Ohrmassagen inklusive.
Immer mehr Menschen leiden unter Vergesslichkeit und fürchten sich vor Demenz oder verringerter Gedächtnisleistung im Alter. Brainfood, Bewegung, Stressabbau, Freude an Neuem –dank ganzheitlicher Gehirnfitness können ein Leben lang Verbindungen im Gehirn entstehen. 33 Übungen für assoziatives Denken, Denkflexibilität, Fantasie und Kreativität, Konzentration, logisches Denken und Merkfähigkeit.

Autor*in

Pepe Peschel

Themen in »Pimp your Brain!«

Brain-Fitness Denkvermögen steigern Erfolgreiche Problemlösung Gedächtnis-Spiele Gehirnjogging Konzentrations-Übungen

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