111 Rezepte – Reflux

Beschreibung

• Der Ratgeber unterstützt dich dabei, akute Beschwerden zu lindern und langfristig vorzubeugen• Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Lebensmitteltabellen und unkomplizierte Rezepte helfen dir, deinen Alltag refluxfreundlich zu gestaltenDie besten Tipps und Rezepte von der Reflux-Expertin: Beschwerden verstehen und lindernWer regelmäßig von Sodbrennen geplagt wird, leidet womöglich an Reflux, dem Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Doch wie geht es nach der Diagnose weiter? Welche Lebensmittel sind verträglich? Welche Essgewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle? Ernährungsexpertin Sabine Schreiner, die sich schon lange auf Reflux und Sodbrennen spezialisiert und vielen Betroffenen geholfen hat, gibt dir alle wichtigen Informationen zum Thema Reflux an die Hand. Ihr Ratgeber ist ein Leitfaden mit einfachen Regeln und Rezepten, die dir schnell helfen. Saures Aufstoßen, Brennen, Übelkeit, Völlegefühl, Husten oder Heiserkeit gehören so bald der Vergangenheit an und du kannst dich endlich wieder wohlfühlen.
Etwa 20% der Bevölkerung in Deutschland leidet immer wieder unter Refluxbeschwerden wie zum Beispiel Sodbrennen Der Ratgeber liefert Ernährungstipps, Strategien für ein reizfreies Leben und gesunde Alltagsrezepte Für alle, die nicht nur nach „sanften“ Rezepten suchen, sondern ihren Refluxwirklich verstehen und angehen möchten

Autor*in

Sabine Schreiner

Themen in »111 Rezepte – Reflux«

Alltag mit Reflux Beschwerden lindern Ernährung bei Reflux Essgewohnheiten Magenfreundlich essen Magengesundheit Reflux Reflux Diät Reizmagen Säurearme Rezepte Sodbrennen Verdauung verbessern Wohlfühlküche

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