Achtsamkeit und Entspannung in der Schule

Beschreibung

In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird.
- 4-Wochen-Programm für die Schule - Leicht umsetzbares Konzept für Lehrende, Sozialpädagogen und Erzieher. - Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeitsüben, Atemübungen und Asanas.

Autor*in

Mona Bektesi

Themen in »Achtsamkeit und Entspannung in der Schule«

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