Rugby - Athletiktraining
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Beschreibung
Einer der unvergessenen Momente der Olympischen Spiele in Rio bleibt der Triumph des winzigen Inselstaates Fidschi über Großbritannien im 7er-Rugby. Rugby ist aufregend, es fesselt die Massen. Ein moderner Kampf der Gladiatoren. 12 Millionen Menschen weltweit betreiben begeistert diesen dynamischen Sport, der den perfekten Athleten in einem weckt. Blitzschnell im Sprint mit dem Ball, stark im Kontakt, ein filigraner Ballkünstler mit der Hand und dem Fuß gleichermaßen.
In diesem Buch ermöglichen die Autoren dem Leser einen idealen Einstieg in die Sportart Rugby – sowohl in die olympische 7er-Variante als auch in die klassische Variante mit 15 Spielern pro Team. Sie beschreiben ein physisches Anforderungsprofil für beide Spielformen. In den einzelnen Abschnitten gehen die Autoren detailliert auf das Rahmentrainingskonzept von der Jugend bis in den Hochleistungsbereich ein. Sie vermitteln anschaulich sportwissenschaftliche Grundlagen und überführen diese leicht verständlich in praxisorientierte Trainingskonzepte. Zahlreiche Abbildungen und Übungsbeispiele ermöglichen dem Leser ein langfristig angelegtes, erfolgreiches Athletiktraining in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Autor*in
Ralf Iwan
Themen in »Rugby - Athletiktraining«
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Stimmen zu »Rugby - Athletiktraining«
Das Athletiktraining ist im Rugby ein immer größer werdender Teil des Trainings. Nicht nur, um die Sportler stärker, schneller und fitter zu machen, sondern auch zur Vorbeugung von Verletzungen. Dieses Buch ist eine sehr gute Anleitung, wie das Athletiktraining in den Trainingsalltag eingeplant und umgesetzt werden kann.
– Rainer Kumm, mehrfacher 7er-Nationaltrainer
Nach meiner Erfahrung als professioneller Trainer sind rugbyspezifische und Kraftund Konditionierungskomponenten im heutigen Rugby untrennbar geworden. Wir müssen nicht nur die Rugbyfähigkeiten eines Spielers entwickeln, sondern auch seine körperlichen und geistigen Fähigkeiten, um uns auf die Anforderungen des heutigen Spiels vorzubereiten. Es ist großartig, wenn sich deutsche Literatur auf die Entwicklung dieser Aspekte konzentriert. Das Wissen und die Erfahrung von Mark, Ralf und Jan auf diesem Gebiet wurde in diesem Standardwerk für Trainer und Vereine zusammengefasst. Ich glaube, es ist ein Muss für jeden Trainer.
– Kobus Potgieter, Academy Coach at Stade Français Paris, ehemaliger DRV-Nationaltrainer
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