Trainingsbuch Jacaranda® Ball
Kräftigung - Stabilität - Vitalität
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Beschreibung
Verantwortlich für die Biegsamkeit und Elastizität unseres Körpers ist unser Fasziensystem. Zur Stärkung dieser Elastizität fordert das moderne Rückentraining mit dem neuen Jacaranda® Ball von TOGU gleichzeitig mehrere Sinne durch Halten, Bewegen und Kontrollieren des Gymnastikballs. Ein wunderbares ganzheitliches Training! Nach den Übungen fühlt sich jeder Anwender fest verwurzelt mit dem Boden – stabil und biegsam wie ein Baum!
Was ist ein Jacaranda® Ball und wie funktioniert er?
Der Jacaranda® Ball von TOGU ist ein mit einer Flüssigkeit und rollender Masse gefüllter Gymnastikball. Das Training mit diesem Ball, der ein Gesamtgewicht von ca. 400 g hat, fordert gleichzeitig mehrere Sinne.
- Das erste Buch zum Jacaranda® Ball
- Eine revolutionäre, neue Trainingsmethode
- Für Trainer, Übungsleiter und interessierte Endkunden
Autor*in
Gabi Fastner
Themen in »Trainingsbuch Jacaranda® Ball«
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