Sexy Hintern
Das 13-Wochen P(r)ogramm
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Beschreibung
Wussten Sie, dass der Po der am meisten unterschätzte Körperteil des Menschen ist? Ein knackiger, muskulöser Hintern sieht nicht nur sexy aus, sondern verbessert auch unsere Körperhaltung und schützt uns vor Verletzungen.
Für das umfassendste Trainingsbuch zum Po wurden mehr als 80 Übungen für ein gezieltes Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining zusammengestellt, sodass jeder von den neuesten Erkenntnissen profitieren kann. Neben diesem anschaulichen Trainingskonzept finden die Leser Grundlagen einer gesunden „Po-Ernährung“ und praktische Tipps für den Alltag, vom Einkaufen, über gesunde Snacks bis hin zur Umsetzung knackiger „Po“-Rezepte mit nur drei Zutaten.
-Wer hatte nicht gerne einen knackigen, attraktiven Hintern?
-Seriöses Trainingsbuch ohne Konkurrenz
-Sinnvolle und passende Ernährungstipps zum Po-Workout
-Sichtbare Erfolge bereits nach kurzer Zeit
-Für jedes Fitnesslevel und Anfänger geeignet
-Über 80 Übungen für den Po
-Mit mehr als 20 leckeren Po-Rezepten
-Inklusive 13 innovativer Trainingspläne
Autor*in
Sebastian Finis
Themen in »Sexy Hintern«
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