Triathlon: Training ab 40
Mittel- und Langdistanz
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Beschreibung
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor.
Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen.
Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „Triathlon: Training ab 40“ bis zum großen Tag X.
Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
- Starker Triathlon-Leitfaden für die Altersgruppe ab 40
- Leistungsstufen selbst wählbar
Autor*in
Hermann Aschwer
Themen in »Triathlon: Training ab 40«
Masterstraining Leistungsstufen Trainingspläne Trainer Späteinsteiger Sportlehrer Radfahren Einsteiger Laufen Schwimmen Fortgeschrittene