Handbuch Laufen
langfristig schmerzfrei und leistungsfähig
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Beschreibung
Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Läufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungsfähig zu laufen und damit den Sport den sie lieben leicht, frei und endlos auszuüben.
Autor*in
Nils Kindel
Themen in »Handbuch Laufen«
laufbuch lauftraining marathon biomechanik sportpsychologie fitnesstraining übung trainingswissenschaft sportwissenschaft joggen leistungsfähig leistungssteigerung schmerzfrei