Psyche in Form
Sportpsychologie auf einen Blick
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Beschreibung
Die Psyche ist maßgeblich an sportlichen Erfolgen und Misserfolgen beteiligt. Daher ist es wichtig, nicht nur den Körper fit zu machen, sondern auch die Psyche zu stärken. Was tun bei Lampenfieber? Wie geht man mit Angst und Stress im Wettkampf um? Wie stärkt man das Selbstvertrauen? Egal ob Einzel- oder Mannschaftssport, dieses Buch gibt Trainern und Sportlern Einblicke in das faszinierende Feld der Sportpsychologie und zeigt, wie man zur mentalen Fitness gelangt.
Autor*in
Sigurd Baumann
Themen in »Psyche in Form«
Sportpsychologie Baumann Psyche Selbstvertrauen Mentaltraining Wettkampf Angst Sportler