Yoga mit dem Redondo Ball
Achtsam üben - den Körper spüren
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Beschreibung
Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, die Aufmerksamkeit auf bestimmte Punkte, Positionen oder Aspekte einer Yoga-Übung zu legen. Dadurch können Anspannungen wahrgenommen und in Ruhe und gezielt aufgelöst werden.
Besonders zu Hause Übende profitieren vom Einsatz des beliebten Kleingeräts, da das Üben alleine ohne Korrektur von außen schwierig ist.
Autor*in
Petra Summer
Themen in »Yoga mit dem Redondo Ball«
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