Triathlon: Training ab 40
Mittel- und Langdistanz
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Beschreibung
Dieses Buch vermittelt direkt umsetzbare Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene ab 40 Jahren, die an Mittel- und Langdistanzen teilnehmen möchten. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Triathlontraining ab 40 sämtliche Leistungsstufen bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Autor*in
Hermann Aschwer
Themen in »Triathlon: Training ab 40«
Späteinsteiger Leistungsstufen Masterstraining Radfahren Schwimmen Laufen Trainer Fortgeschrittene Einsteiger Trainingspläne Senioren Ironman Hawaii Ultralauf Extremsport