Duathlontraining

Beschreibung

Auf fundierter wissenschaftlicher Grundlage werden in diesem Buch alle Bereiche des Duathlontrainings umfassend behandelt. Nachstehend eine Themenauswahl: Aspekte der Radfahr- und Lauftechnik, der Trainingskontrolle mit Laktat- und Herzfrequenzmessungen, der duathlonspezifischen Ernährung, Ursachen von Fehl- und Übertraining u.s.w.

Autor*in

Kuno Hottenrott

Themen in »Duathlontraining«

Ernährung Krafttraining Lauftechnik Leistungskontrolle Radfahrtechnik Trainingsgrundlagen Trainingslager Trainingsplanung Trainingsratgeber Wissenschaft

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