Empowerment für Aktivist*innen
Ein Leitfaden zur Selbstfürsorge im Ehrenamt
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Beschreibung
Empowerment und Resilienz sind grundlegende Faktoren dafür, ehrenamtliche Tätigkeiten nachhaltig ins eigene Leben zu integrieren. Neben einem psychologischen Einblick bietet der wissenschaftlich fundierte Leitfaden vielseitige, praxisnahe Übungen für aktivistische Menschen, die dazu neigen, ihre Belastungsgrenzen oftmals für den höheren Zweck zu überschreiten.
Die eigene psychische Gesundheit wird im Aktivismus oft hintangestellt, obwohl Selbstfürsorge für lange währendes ehrenamtliches Engagement grundlegend ist. Doch wie schafft man es, sich etwas Gutes zu tun, wenn man das Gefühl hat, die Welt brenne?
Kathrin Rothenberg-Elder und Elli Kutscha stellen sich in ihrer Arbeit dieser Frage und begründeten zusammen das wissenschaftlich fundierte Programm EfA - Empowerment für Aktivist*innen. Es wurde ursprünglich für den Einsatz im Klimaaktivismus entwickelt, um die eigene Gesundheit und Belastungsgrenzen strategisch zu schützen und zu stärken.
Die gewonnenen Erkenntnisse aus diesen Forschungen und Erfahrungen bilden einen Leitfaden, der Menschen jeden Geschlechts und aus verschiedenen ehrenamtlichen Bereichen dazu einlädt, die vielseitigen praxisnahen Übungen für sich selbst anzuwenden oder auch neue, autonome EfA-Gruppen zu bilden. Darüber hinaus geben die Autorinnen einen Überblick über Resilienz und Empowerment im Aktivismus aus psychologischer Perspektive.
- Wissenschaftlich fundierte Übungen für Ehrenamtliche
- Anleitung zur regelmäßigen Selbstfürsorge im Alltag
- Enthält Übungsblätter und Raum für eigene Notizen
- Basiert auf professionellen praktischen Erfahrungswerten
Autor*in
Kathrin Rothenberg-Elder
Kathrin Rothenberg-Elder ist Professorin für Psychologie an der Privaten Hochschule Diploma mit den Schwerpunkten Sozialpsychologie und Umweltpsychologie. Neben zahlreichen Veröffentlichungen, auch unter den Nachnamen Kiss und Kiss-Elder, umfasst ihr Schaffen auch Fotografieausstellungen und ehrenamtliches Engagement, u.a. bei »Scientists for Future«.
(Stand: April 2024)
Themen in »Empowerment für Aktivist*innen«
Empowerment Ehrenamt Aktivismus Selbstfürsorge Klima Psychologie Schutz vor Traumatisierung Schutz vor Sekundärtraumatisierung Resilienz psychische Gesundheit EfA – Empowerment für Aktivist*innen Gesundheit Belastungsgrenzen Übungen EfA-Gruppe