Der Boulder Coach
Technik · Taktik · Training
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Beschreibung
Das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Bewegungstechniken für das Bouldern an der Wand. Taktik: Strategie, Mentales Training, Boulderprobleme erkennen und lösen. Training: Workout, Training am Boden und an Geräten für mehr Griffkraft und Corepower.
Autor*in
Guido Köstermeyer
Dr. Guido Köstermeyer war Trainer derdeutschen Sportkletter-Nationalmannschaftund ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportkletterndes Deutschen Alpenvereins (DAV).Er ist Leiter des Hochschulsports und Dozentan der Friedrich-Alexander-Universität inErlangen. Der Autor befasst sich speziellmit der Trainings- und Bewegungslehredes Sportkletterns.
Themen in »Der Boulder Coach«
DAV Kletterschuh Highball Boulderproblem Überhang Fingerboard Klimmzug Bouldersession Hangboard Tape Fingerkraft Ägypter Eindrehen Hallenklettern Kletterhalle