Besser Rennrad fahren
Ausrüstung - Fahrtechnik - Training - Wettkampf
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Beschreibung
Der einzige Titel, der ausschließlich auf den fortgeschrittenen Radrennfahrer ausgerichtet ist. Das passende Rennrad und die perfekte Ausrüstung. Gute Fahrtechnik und situationsangepasste Taktik – mit Profitipps und Übungsbeispielen. Trainingsplanung mit System, Fehleranalyse. Verletzungen vermeiden, Ernährung optimieren.
Autor*in
Matthias Laar
Matthias Laar ist Diplom-Sportwissenschaftler und staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrer. Er arbeitet seit vielen Jahren als Fahrtechnik-Coach und MTB-Guide. Neben dieser Arbeit bilden die Sportmedizin, Fahrradergonomie und Trainingswissenschaft seinen Tätigkeitsschwerpunkt. Er ist seit 2001 Mitglied im Bundeslehrteam Mountainbike des Deutschen Alpenvereins und Autor mehrerer Radsportfachbücher.
Themen in »Besser Rennrad fahren«
Training Taktik Technik Schnelligkeitstraining Krafttraining fahren Material Ausrüstung Ausgleichtraining Rennrad Rad