CrossFit® Powerworkouts

Beschreibung

Individuell dosierbar, hochwirksam, mit und ohne Geräte, auch für Einsteiger. Das erste Buch zum neuen Trendsport aus den USA. Das Baukastensystem aus Krafttraining, Gymnastik, Turnen und Athletiktraining. Schult Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität. Trainiert den Körper wirksam und umfassend.

Autor*in

Marco Petrik

Themen in »CrossFit® Powerworkouts«

CrossFit Fitnesstraining Kraft, Ausdauer, Training, Fitness Trainingsprogramm Trendsport Workout Übungsprogramm

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