Richtig Rennrad fahren
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Der fundierte Rennrad-Kompaktkurs · Ausrüstung, Zubehör, Wartung und Pflege des Rennrads, Bekleidung · Radsporttechnik und -training, Leistungsentwicklung, Verletzungsverhütung, Regeneration · Frauen und Mädchen im Radsport, Ernährung.
Autor*in
Peter Konopka
Dr. med. Peter Konopka ist Internist, Sportmediziner und Yogalehrer. Er studierte Medizin an den Universitäten in Erlangen, Tübingen und München. Als Assistent des damaligen Vereinsarztes des FC Bayern München konnte er zusätzlich wertvolle sportärztliche Erfahrungen sammeln. Anschließend absolvierte er eine gründliche internistische Ausbildung und war von 1977 bis 2003 als Oberarzt in der II. Medizinischen Klinik am Zentralklinikum in Augsburg tätig. Neben seiner beruflichen Tätigkeit war er aktiver Radrennfahrer. Mit Radweltmeister Rudi Altig als Bundestrainer war er zwölf Jahre sportärztlicher Betreuer der Deutschen Rad-Nationalmannschaften der Straßenradrennfahrer und Querfeldeinfahrer bei Trainingslagern und Etappenrennen sowie bei insgesamt 16 Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen. Außerdem wurde er von seinem indischen Yogalehrer, Herrn Jonas Remedios, zum Yogalehrer ausgebildet und 1991 zu seinem Nachfolger als Leiter seiner Yoga-Schule in Augsburg bestimmt.
Themen in »Richtig Rennrad fahren«
Radtraining Wiegetritt, Schaltung, Windschatten, Bremse Lenker, Hinterradfahren, Blatt, Zahnkranz, Kette, Felge Zentrieren, Schlauch, Scheibenrad, Speiche, Nabe Ernährung Ernährung, Fahrstil, Sitzposition, Radrennen, Pedalieren Sattel, Wartung, Bekleidung, Übersetzung Radsporttechnik Sitzbeschwerden, Energiebilanz, Regeneration, Sitzcreme Grundlagenausdauer, Tritt, Trittfrequenz, Kurvenfahren Radtyp Ausdauertraining